장수 마을, 세계에서 가장 오래 사는 지역들(공통점과 핵심 비결)
전 세계에서 가장 오래 사는 지역은 어디일까? 평균 수명이 긴 지역들은 단순히 유전적인 요인만이 아니라, 생활 방식, 식습관, 환경 등이 장수에 중요한 역할을 한다. 이번 글에서는 세계에서 가장 오래 사는 지역과 그들의 장수 비결을 분석해본다.장수 마을, 세계에서 가장 오래 사는 지역들세계에는 유독 평균 수명이 높은 지역들이 있다. 이곳들은 공통적으로 깨끗한 자연환경과 건강한 생활 습관을 유지하고 있으며, 강한 공동체 문화를 가지고 있다.일본 오키나와일본 오키나와는 ‘장수의 섬’으로 불릴 정도로 평균 수명이 길다. 특히, 100세 이상 장수 인구 비율이 세계 최고 수준이다. 오키나와 사람들은 전통적인 식단을 유지하는데, 이는 해조류, 고구마, 두부, 생선 위주로 구성되어 있다. 또한, ‘이키가이(生き甲斐..
2025. 3. 10.
